Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Louis Ng

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Czas całkowity: 02:13:38
Ranking: #1083
Ranking AG: #158
Kategoria: SOLO · OPEN

Louis Ng

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAJ20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations58:28 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:55/km+22.7%10.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:36	1135
Running 2	6:37	-
Sled Push	4:44	896
Running 3	6:53	-
Sled Pull	8:13	967
Running 4	8:50	-
Burpee Broad Jump	7:17	828
Running 5	8:52	-
Rowing	5:41	1002
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	3:34	1047
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	12:30	1156
Running 8	8:43	-
Wall Balls	10:53	991
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Louis Ng

Louis Ng

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Louis Ng

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami