Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexis Casady-Cohen

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:33:22
Ranking: #142
Ranking AG: #16
Kategoria: SOLO · OPEN

Alexis Casady-Cohen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAJ20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:04 (45%)

Stations38:40 (41%)

Roxzone12:41 (14%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:16/km+4.1%12.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:31	239
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:09	9
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:36	178
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:40	256
Running 5	5:11	-
Rowing	5:05	20
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:52	25
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:33	192
Running 8	6:56	-
Wall Balls	6:14	-
Running Total	42:04	176
Roxzone Total	12:41	201

HYROX Race Analysis: Alexis Casady-Cohen

Alexis Casady-Cohen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexis Casady-Cohen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami