Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nikki Van Dam & Valentijn Bon

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:25:35
Ranking: #328
Ranking AG: #78
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nikki Van Dam

Valentijn Bon

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running46:40 (54%)

Stations30:38 (36%)

Roxzone8:21 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:50/km-0.3%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:39	560
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:27	491
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:36	344
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:17	388
Running 5	5:47	-
Rowing	4:58	379
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:58	366
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:04	290
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	46:40	311
Roxzone Total	8:21	310

HYROX Race Analysis: Nikki Van Dam & Valentijn Bon

Nikki Van Dam

Valentijn Bon

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nikki Van Dam

Valentijn Bon

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami