Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: William Flynn & Antoine Savage-Duguay

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Czas całkowity: 00:57:43
Ranking: #2
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

14-17MAJ20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running31:00 (54%)

Stations23:00 (40%)

Roxzone3:48 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:53/km+4.9%4.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:36	18
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:52	29
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:13	3
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:10	14
Running 5	3:52	-
Rowing	3:56	21
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:33	20
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:00	24
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:40	13
Running Total	31:00	3
Roxzone Total	3:48	9

HYROX Race Analysis: William Flynn & Antoine Savage-Duguay

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami