Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Joyce Asprec

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 02:02:05
Ranking: #303
Ranking AG: #45
Kategoria: SOLO · OPEN

Joyce Asprec

14-17MAJ20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running61:02 (50%)

Stations53:36 (44%)

Roxzone7:31 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:38/km+54.7%21.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:11	260
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:18	389
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:26	421
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	9:35	374
Running 5	8:54	-
Rowing	6:15	369
Running 6	10:31	-
Farmers Carry	2:53	317
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	9:08	331
Running 8	8:00	-
Wall Balls	9:50	-
Running Total	1:01:02	305
Roxzone Total	7:31	266

HYROX Race Analysis: Joyce Asprec

Joyce Asprec

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Joyce Asprec

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami