Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:02:41
Ranking: #36
Ranking AG: #9
Kategoria: SOLO · PRO

Jan-Ole Martin

30-31MAJ20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running26:19 (42%)

Stations26:38 (42%)

Roxzone9:47 (16%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:17/km+10.9%16.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:05	99
Running 2	2:54	-
Sled Push	2:59	67
Running 3	3:09	-
Sled Pull	3:06	2
Running 4	3:12	-
Burpee Broad Jump	2:55	47
Running 5	3:16	-
Rowing	4:13	65
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	1:48	90
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:19	20
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:13	26
Running Total	26:19	72
Roxzone Total	9:47	51

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin

Jan-Ole Martin

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jan-Ole Martin

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami