Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jana Sperling & Karsten Weber-Sperling

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:22:06
Ranking: #80
Ranking AG: #13
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

20-24MAJ20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running36:44 (45%)

Stations31:16 (38%)

Roxzone14:10 (17%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:35/km+18.2%16.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:36	315
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:17	171
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:41	183
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:51	163
Running 5	4:39	-
Rowing	5:14	178
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:15	148
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:43	109
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	36:44	75
Roxzone Total	14:10	91

HYROX Race Analysis: Jana Sperling & Karsten Weber-Sperling

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

HYROX LYON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

HYROX LYON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami