Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Leila Bongiovanni-Grasso & Laura Zimmermann

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:19:03
Ranking: #100
Ranking AG: #18
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

20-24MAJ20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:10 (53%)

Stations29:34 (37%)

Roxzone7:22 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:16/km+12.4%8.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:35	128
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:19	233
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:17	147
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:05	188
Running 5	5:28	-
Rowing	4:42	38
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:40	113
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:45	132
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:11	105
Running Total	42:10	107
Roxzone Total	7:22	107

HYROX Race Analysis: Leila Bongiovanni-Grasso & Laura Zimmermann

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

HYROX LYON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

HYROX LYON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami