Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sandra Hanneken

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:55:33
Ranking: #224
Ranking AG: #10
Kategoria: SOLO · OPEN

Sandra Hanneken

30-31MAJ20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:38 (38%)

Stations52:46 (46%)

Roxzone19:12 (17%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:27/km+6.9%19.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:28	195
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:40	214
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:11	177
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	10:53	235
Running 5	5:26	-
Rowing	6:03	221
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:41	186
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	7:18	218
Running 8	8:08	-
Wall Balls	11:32	232
Running Total	43:38	190
Roxzone Total	19:12	214

HYROX Race Analysis: Sandra Hanneken

Sandra Hanneken

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sandra Hanneken

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami