Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah Pappusch & Stefan Grönebaum

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:27:07
Ranking: #254
Ranking AG: #54
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Pappusch

Stefan Grönebaum

30-31MAJ20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:02 (48%)

Stations28:33 (33%)

Roxzone16:37 (19%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+15.0%18.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:06	81
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:14	185
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:18	173
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:57	206
Running 5	5:28	-
Rowing	4:40	162
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:00	239
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:20	204
Running 8	7:36	-
Wall Balls	3:58	75
Running Total	42:02	276
Roxzone Total	16:37	266

HYROX Race Analysis: Sarah Pappusch & Stefan Grönebaum

Sarah Pappusch

Stefan Grönebaum

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah Pappusch

Stefan Grönebaum

HYROX BERLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami