Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Onepile Lesole

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · BOT

Czas całkowity: 02:19:40
Ranking: #502
Ranking AG: #95
Kategoria: SOLO · OPEN

Onepile Lesole

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAJ20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running63:03 (45%)

Stations64:27 (46%)

Roxzone12:13 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:53/km+12.2%23.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	9:52	-
SkiErg	6:24	547
Running 2	6:25	-
Sled Push	3:35	486
Running 3	6:34	-
Sled Pull	8:37	480
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	16:26	580
Running 5	7:04	-
Rowing	6:55	496
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:20	203
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	7:19	464
Running 8	11:59	-
Wall Balls	12:51	536
Running Total	1:03:03	449
Roxzone Total	12:13	444

HYROX Race Analysis: Onepile Lesole

Onepile Lesole

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Onepile Lesole

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami