Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:19:14
Ranking: #527
Ranking AG: #103
Kategoria: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21CZE20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:33 (49%)

Stations35:07 (44%)

Roxzone5:39 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:49/km+7.5%15.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:39	401
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:28	665
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:20	277
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:04	616
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	314
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:55	222
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:23	509
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:27	450
Running Total	38:33	578
Roxzone Total	5:39	506

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

Ilona-Jade Errington

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ilona-Jade Errington

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami