Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Czas całkowity: 01:16:16
Ranking: #319
Ranking AG: #47
Kategoria: SOLO · OPEN

Simon Carwell-Cooke

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:55 (47%)

Stations32:07 (42%)

Roxzone8:18 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:29/km+14.2%16.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:01	74
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:26	465
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:46	279
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:14	439
Running 5	4:34	-
Rowing	4:29	263
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:00	362
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:13	180
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:58	299
Running Total	35:55	327
Roxzone Total	8:18	419

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami