Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nicole Oconnor & Thomas O’Connor

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:35:00
Ranking: #527
Ranking AG: #66
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Oconnor

Thomas O’Connor

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:30 (53%)

Stations33:42 (35%)

Roxzone10:51 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:19/km+37.7%22.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:14	450
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:34	151
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:53	547
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:57	687
Running 5	6:14	-
Rowing	5:25	653
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:35	624
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	6:20	566
Running 8	9:12	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	50:30	532
Roxzone Total	10:51	548

HYROX Race Analysis: Nicole Oconnor & Thomas O’Connor

Nicole Oconnor

Thomas O’Connor

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nicole Oconnor

Thomas O’Connor

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami