Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Erin Cowan & Ashley Parkes-crompton

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:54:56
Ranking: #537
Ranking AG: #99
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Erin Cowan

Ashley Parkes-crompton

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running71:52 (63%)

Stations30:55 (27%)

Roxzone12:12 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:59/km+12.3%18.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:38	361
Running 2	8:09	-
Sled Push	1:41	447
Running 3	8:23	-
Sled Pull	3:37	229
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	5:26	534
Running 5	8:50	-
Rowing	4:42	100
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	1:49	244
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	4:42	328
Running 8	12:56	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	1:11:52	330
Roxzone Total	12:12	341

HYROX Race Analysis: Erin Cowan & Ashley Parkes-crompton

Erin Cowan

Ashley Parkes-crompton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Erin Cowan

Ashley Parkes-crompton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami