Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Joanne Brooker-Clark

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Czas całkowity: 01:20:26
Ranking: #61
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Joanne Brooker-Clark

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:11 (50%)

Stations32:18 (40%)

Roxzone8:02 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:01/km+8.5%14.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:29	45
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:24	22
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:34	104
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:54	120
Running 5	4:53	-
Rowing	4:31	22
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:58	50
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:51	33
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:37	59
Running Total	40:11	87
Roxzone Total	8:02	96

HYROX Race Analysis: Joanne Brooker-Clark

Joanne Brooker-Clark

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Joanne Brooker-Clark

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami