Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Olivia Williams

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:56:00
Ranking: #694
Ranking AG: #153
Kategoria: SOLO · OPEN

Olivia Williams

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running53:00 (46%)

Stations51:38 (44%)

Roxzone11:26 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:38/km+3.9%23.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:34	688
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:04	705
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:56	728
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	9:14	664
Running 5	6:35	-
Rowing	5:47	667
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:53	742
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	8:20	717
Running 8	10:39	-
Wall Balls	9:50	-
Running Total	53:00	667
Roxzone Total	11:26	629

HYROX Race Analysis: Olivia Williams

Olivia Williams

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Olivia Williams

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami