Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Roche & David Briegel-Jones

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:56
Ranking: #492
Ranking AG: #18
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tom Roche

David Briegel-Jones

1-5LIP20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:57 (53%)

Stations30:11 (35%)

Roxzone9:55 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+1.2%12.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:30	584
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:38	377
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:37	525
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:29	555
Running 5	5:40	-
Rowing	4:52	545
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:31	392
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:00	429
Running 8	7:22	-
Wall Balls	5:34	520
Running Total	44:57	474
Roxzone Total	9:55	504

HYROX Race Analysis: Tom Roche & David Briegel-Jones

Tom Roche

David Briegel-Jones

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Roche

David Briegel-Jones

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami