Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

HYROX ISTANBUL — August 1, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 00:54:12
Ranking: #11
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · PRO

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

1-2SIE20262 days

Completed

2,188

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 9 (2026-2027)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running26:41 (49%)

Stations22:08 (41%)

Roxzone5:27 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:20/km+3.7%9.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:39	35
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:49	36
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:06	14
Running 4	3:11	-
Burpee Broad Jump	2:03	20
Running 5	3:12	-
Rowing	3:58	27
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	1:36	21
Running 7	3:17	-
Sandbag Lunges	2:30	11
Running 8	3:23	-
Wall Balls	3:27	7
Running Total	26:41	11
Roxzone Total	5:27	12

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami