Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kathryn Smith Chelsea Hampton & Chelsea Hampton & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:28:35
Ranking: #102
Ranking AG: #46
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kathryn Smith Chelsea Hampton

Chelsea Hampton

Kathryn Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18LIS2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:40 (59%)

Stations28:48 (32%)

Roxzone7:11 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:35/km+10.4%8.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:40	85
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:56	100
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:45	129
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:32	78
Running 5	7:04	-
Rowing	5:19	105
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:48	69
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:48	95
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:00	101
Running Total	52:40	102
Roxzone Total	7:11	91