Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ryan Belalcazar Armando Vazquez & Armando Vazquez & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:06:34
Ranking: #12
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · PRO

Ryan Belalcazar Armando Vazquez

Armando Vazquez

Ryan Belalcazar

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:46 (55%)

Stations20:59 (31%)

Roxzone8:54 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:36/km+14.7%10.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:36	8
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:35	8
Running 3	4:54	-
Sled Pull	1:45	2
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	1:48	4
Running 5	4:41	-
Rowing	3:59	9
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:13	1
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:51	9
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:12	20
Running Total	36:46	13
Roxzone Total	8:54	28