Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:20:08
Ranking: #145
Ranking AG: #8
Kategoria: SOLO · OPEN

Andrew Jones

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:05 (55%)

Stations30:05 (37%)

Roxzone6:04 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:31/km+54.1%21.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:18	192
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:19	118
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:48	205
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:14	127
Running 5	4:53	-
Rowing	4:37	143
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:42	103
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:50	70
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:17	34
Running Total	44:05	290
Roxzone Total	6:04	61

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

Andrew Jones

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Andrew Jones

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami