Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Chris Davis Joseph Meyers & Joseph Meyers & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:46
Ranking: #69
Ranking AG: #41
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Chris Davis Joseph Meyers

Joseph Meyers

Chris Davis

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:46 (56%)

Stations25:23 (35%)

Roxzone6:42 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:05/km+1.4%7.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:42	32
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:52	134
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:08	85
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:48	87
Running 5	5:02	-
Rowing	4:28	102
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:43	131
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:45	136
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:57	70
Running Total	40:46	65
Roxzone Total	6:42	55