Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dalton Sherwood Stephen Walsh & Stephen Walsh & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:20:34
Ranking: #114
Ranking AG: #65
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Dalton Sherwood Stephen Walsh

Stephen Walsh

Dalton Sherwood

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:21 (57%)

Stations24:46 (31%)

Roxzone9:31 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+14.2%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:59	113
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	89
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:19	10
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:21	142
Running 5	6:24	-
Rowing	4:36	123
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:46	144
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:21	102
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:47	43
Running Total	46:21	119
Roxzone Total	9:31	142