Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sean Smith Brandon Sosa & Brandon Sosa & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:31:32
Ranking: #162
Ranking AG: #39
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sean Smith Brandon Sosa

Brandon Sosa

Sean Smith

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:41 (60%)

Stations27:10 (30%)

Roxzone9:45 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:50/km+14.3%18.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:16	161
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:08	169
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:07	159
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	2:19	41
Running 5	7:09	-
Rowing	4:47	154
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:51	155
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:13	91
Running 8	9:40	-
Wall Balls	4:29	147
Running Total	54:41	170
Roxzone Total	9:45	147