Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Mayra Valadez Doriann Quinonez & Doriann Quinonez & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:51
Ranking: #26
Ranking AG: #11
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Mayra Valadez Doriann Quinonez

Doriann Quinonez

Mayra Valadez

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:56 (59%)

Stations23:03 (32%)

Roxzone6:57 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:22/km+7.3%6.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:18	28
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:27	61
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:16	21
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:16	5
Running 5	5:29	-
Rowing	4:49	55
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:29	29
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:46	39
Running 8	6:11	-
Wall Balls	2:42	26
Running Total	42:56	36
Roxzone Total	6:57	31