Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jessica Phillips Cynthia Zamora & Cynthia Zamora & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:25:29
Ranking: #108
Ranking AG: #19
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Phillips Cynthia Zamora

Cynthia Zamora

Jessica Phillips

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:04 (59%)

Stations28:07 (33%)

Roxzone7:23 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:16/km+6.9%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:37	109
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:37	115
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:10	122
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:19	175
Running 5	6:13	-
Rowing	5:14	151
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:37	67
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:59	58
Running 8	7:27	-
Wall Balls	3:34	199
Running Total	50:04	126
Roxzone Total	7:23	53