Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cesar Gonzalez Emily Coleman & Emily Coleman & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:16:22
Ranking: #50
Ranking AG: #28
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Cesar Gonzalez Emily Coleman

Emily Coleman

Cesar Gonzalez

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14STY20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:38 (58%)

Stations25:00 (33%)

Roxzone6:49 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:35/km+2.2%6.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:59	26
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:01	102
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:54	66
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:27	28
Running 5	5:46	-
Rowing	4:15	12
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:33	41
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:04	34
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:47	39
Running Total	44:38	68
Roxzone Total	6:49	43