Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tony Revell

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · SHN

Czas całkowity: 01:00:58
Ranking: #24
Ranking AG: #5
Kategoria: SOLO · OPEN

Tony Revell

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:24 (53%)

Stations25:10 (41%)

Roxzone3:29 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:03/km+2.6%18.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:47	20
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:35	222
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:38	154
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	9
Running 5	4:05	-
Rowing	4:10	22
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:38	181
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:23	84
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	32:24	41
Roxzone Total	3:29	22

HYROX Race Analysis: Tony Revell

Tony Revell

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tony Revell

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami