Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jose Restituto

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:06:15
Ranking: #71
Ranking AG: #21
Kategoria: SOLO · OPEN

Jose Restituto

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:53 (51%)

Stations28:43 (43%)

Roxzone3:44 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:14/km+9.8%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:06	186
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:25	147
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:17	68
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:11	79
Running 5	4:18	-
Rowing	4:27	119
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:41	222
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:12	229
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:24	240
Running Total	33:53	74
Roxzone Total	3:44	50

HYROX Race Analysis: Jose Restituto

Jose Restituto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jose Restituto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami