Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Brian Rappert

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:18:43
Ranking: #264
Ranking AG: #16
Kategoria: SOLO · OPEN

Brian Rappert

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:06 (48%)

Stations35:15 (45%)

Roxzone5:27 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:46/km+5.4%9.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:33	541
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:04	658
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:12	541
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:35	126
Running 5	4:57	-
Rowing	4:47	354
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:07	5
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:05	440
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:52	426
Running Total	38:06	203
Roxzone Total	5:27	322

HYROX Race Analysis: Brian Rappert

Brian Rappert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Brian Rappert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami