Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Olsi Stergio

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GRE

Czas całkowity: 01:25:02
Ranking: #383
Ranking AG: #102
Kategoria: SOLO · OPEN

Olsi Stergio

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:49 (47%)

Stations38:26 (45%)

Roxzone6:52 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:59/km+6.6%11.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:43	623
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:23	551
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:52	470
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:50	500
Running 5	5:32	-
Rowing	5:16	605
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:03	464
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:05	202
Running 8	5:30	-
Wall Balls	8:14	573
Running Total	39:49	262
Roxzone Total	6:52	521

HYROX Race Analysis: Olsi Stergio

Olsi Stergio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Olsi Stergio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami