Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Peña Hernandez

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:42:18
Ranking: #609
Ranking AG: #8
Kategoria: SOLO · OPEN

Juan Carlos Peña Hernandez

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:10 (48%)

Stations46:35 (45%)

Roxzone6:38 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:09/km+19.0%12.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:47	646
Running 2	5:43	-
Sled Push	4:04	655
Running 3	6:05	-
Sled Pull	6:50	680
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:49	497
Running 5	6:19	-
Rowing	5:25	635
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:52	338
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:35	662
Running 8	7:10	-
Wall Balls	10:13	647
Running Total	49:10	584
Roxzone Total	6:38	492

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Peña Hernandez

Juan Carlos Peña Hernandez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Juan Carlos Peña Hernandez

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami