Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael Lynch

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:53:49
Ranking: #656
Ranking AG: #149
Kategoria: SOLO · OPEN

Michael Lynch

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running64:00 (56%)

Stations42:44 (38%)

Roxzone7:11 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:00/km+1.2%18.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:20	375
Running 2	8:25	-
Sled Push	3:38	607
Running 3	8:31	-
Sled Pull	5:17	551
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	6:22	558
Running 5	8:26	-
Rowing	4:56	451
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:13	532
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	5:30	513
Running 8	9:05	-
Wall Balls	10:28	651
Running Total	1:04:00	694
Roxzone Total	7:11	558

HYROX Race Analysis: Michael Lynch

Michael Lynch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael Lynch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami