Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Charlotte Burnett

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:06:54
Ranking: #9
Ranking AG: —
Kategoria: SOLO · OPEN

Charlotte Burnett

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:18 (59%)

Stations23:34 (35%)

Roxzone4:06 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km+3.1%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:03	1
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:23	321
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:39	22
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	0:51	1
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	1
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:23	2
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:09	1
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:39	8
Running Total	39:18	46
Roxzone Total	4:06	14

HYROX Race Analysis: Charlotte Burnett

Charlotte Burnett

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Charlotte Burnett

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami