Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stacey Horner

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:11:44
Ranking: #26
Ranking AG: #8
Kategoria: SOLO · OPEN

Stacey Horner

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:13 (55%)

Stations28:15 (39%)

Roxzone4:20 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:54/km+9.5%12.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:47	100
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:23	79
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:59	59
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:51	30
Running 5	5:17	-
Rowing	5:10	81
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:49	81
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:02	9
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:14	53
Running Total	39:13	43
Roxzone Total	4:20	28

HYROX Race Analysis: Stacey Horner

Stacey Horner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Stacey Horner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami