Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zoe Hague

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:02
Ranking: #50
Ranking AG: #8
Kategoria: SOLO · OPEN

Zoe Hague

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:20 (54%)

Stations29:12 (39%)

Roxzone4:36 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:02/km+6.8%10.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:32	34
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:28	107
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:13	86
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:29	16
Running 5	5:16	-
Rowing	4:58	35
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:46	65
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:48	91
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:58	146
Running Total	40:20	70
Roxzone Total	4:36	53

HYROX Race Analysis: Zoe Hague

Zoe Hague

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Zoe Hague

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami