Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lorena Eloy

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Czas całkowity: 01:14:04
Ranking: #52
Ranking AG: #9
Kategoria: SOLO · OPEN

Lorena Eloy

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:09 (56%)

Stations28:32 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:09/km+5.3%12.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:09	239
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:13	44
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:16	3
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:53	5
Running 5	5:24	-
Rowing	5:13	110
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:58	140
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:17	33
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:33	204
Running Total	41:09	85
Roxzone Total	4:26	35

HYROX Race Analysis: Lorena Eloy

Lorena Eloy

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lorena Eloy

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami