Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Pilar Santafé

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:14:14
Ranking: #53
Ranking AG: #15
Kategoria: SOLO · OPEN

Pilar Santafé

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:42 (53%)

Stations30:00 (40%)

Roxzone4:37 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+21.0%14.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:46	90
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:22	72
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:18	97
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:06	44
Running 5	5:05	-
Rowing	5:10	80
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:46	64
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:53	101
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:39	107
Running Total	39:42	55
Roxzone Total	4:37	55

HYROX Race Analysis: Pilar Santafé

Pilar Santafé

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Pilar Santafé

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami