Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Annette De Wolf

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:14:16
Ranking: #54
Ranking AG: #14
Kategoria: SOLO · OPEN

Annette De Wolf

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:41 (53%)

Stations29:33 (40%)

Roxzone5:07 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+6.6%9.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:35	40
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:22	77
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:04	70
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:32	79
Running 5	5:04	-
Rowing	5:07	69
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:56	124
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:25	48
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:32	91
Running Total	39:41	54
Roxzone Total	5:07	98

HYROX Race Analysis: Annette De Wolf

Annette De Wolf

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Annette De Wolf

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami