Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:14:58
Ranking: #63
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · OPEN

Fanny Riese

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:29 (53%)

Stations30:29 (41%)

Roxzone5:04 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+6.5%11.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:31	28
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:41	164
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:33	127
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:59	37
Running 5	5:10	-
Rowing	4:55	28
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:04	175
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:58	115
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:48	131
Running Total	39:29	52
Roxzone Total	5:04	95

HYROX Race Analysis: Fanny Riese

Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Fanny Riese

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami