Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Áine Woodman

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:21:32
Ranking: #122
Ranking AG: #26
Kategoria: SOLO · OPEN

ÁW

Áine Woodman

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:43 (49%)

Stations37:04 (45%)

Roxzone4:51 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+1.3%9.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:54	145
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:54	213
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:34	128
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:56	244
Running 5	5:02	-
Rowing	5:37	229
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	130
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:37	192
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:36	267
Running Total	39:43	56
Roxzone Total	4:51	73

HYROX Race Analysis: Áine Woodman

Áine Woodman

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Áine Woodman

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami