Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Beata Busłowska

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · POL

Czas całkowity: 01:24:12
Ranking: #151
Ranking AG: #30
Kategoria: SOLO · OPEN

Beata Busłowska

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:55 (53%)

Stations33:37 (40%)

Roxzone5:45 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+3.2%20.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:02	196
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:37	148
Running 3	8:22	-
Sled Pull	5:49	265
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:06	118
Running 5	5:24	-
Rowing	5:29	190
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:22	260
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:07	138
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:05	37
Running Total	44:55	158
Roxzone Total	5:45	158

HYROX Race Analysis: Beata Busłowska

Beata Busłowska

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Beata Busłowska

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami