Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Czas całkowity: 01:30:32
Ranking: #210
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · OPEN

Barbara Osborne

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:13 (52%)

Stations37:58 (42%)

Roxzone5:25 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:54/km+10.0%10.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:51	118
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:34	296
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:37	141
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:36	224
Running 5	6:13	-
Rowing	5:23	169
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:04	174
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:29	297
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:24	191
Running Total	47:13	202
Roxzone Total	5:25	127

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

Barbara Osborne

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Barbara Osborne

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami