Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sue Strickland

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:46:58
Ranking: #289
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · OPEN

Sue Strickland

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:49 (46%)

Stations52:17 (49%)

Roxzone5:58 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:06/km+4.5%11.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:46	-
SkiErg	6:02	327
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:02	240
Running 3	5:59	-
Sled Pull	7:19	311
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	12:25	323
Running 5	6:17	-
Rowing	6:11	307
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:20	248
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	7:13	310
Running 8	7:31	-
Wall Balls	7:45	316
Running Total	48:49	233
Roxzone Total	5:58	176

HYROX Race Analysis: Sue Strickland

Sue Strickland

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sue Strickland

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami