Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Megan Jacoby

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:00:26
Ranking: #2
Ranking AG: —
Kategoria: SOLO · OPEN

Megan Jacoby

24-25LUT20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:37 (54%)

Stations27:53 (46%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:05/km+3.8%6.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:31	2
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:50	6
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:53	5
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:21	3
Running 5	4:07	-
Rowing	4:45	3
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:38	3
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:38	3
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:17	3
Running Total	32:37	3
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Megan Jacoby

Megan Jacoby

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Megan Jacoby

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami