Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Chris Jones

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:39:54
Ranking: #196
Ranking AG: #47
Kategoria: SOLO · OPEN

Chris Jones

10-11LUT20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:58 (50%)

Stations44:13 (44%)

Roxzone5:48 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:15/km+5.9%10.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:50	227
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:35	239
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:15	196
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	7:46	255
Running 5	6:28	-
Rowing	5:23	219
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:53	69
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	9:02	254
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:29	119
Running Total	49:58	173
Roxzone Total	5:48	138

HYROX Race Analysis: Chris Jones

Chris Jones

HYROX Dubai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Chris Jones

HYROX Dubai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami