Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Silvio Schimke

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:38:26
Ranking: #591
Ranking AG: #33
Kategoria: SOLO · OPEN

Silvio Schimke

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:06 (53%)

Stations40:14 (41%)

Roxzone6:11 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:31/km+13.2%19.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:37	574
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:38	602
Running 3	8:59	-
Sled Pull	5:06	469
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:41	616
Running 5	6:47	-
Rowing	4:47	347
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:46	166
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	6:54	698
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:45	428
Running Total	52:06	670
Roxzone Total	6:11	375

HYROX Race Analysis: Silvio Schimke

Silvio Schimke

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Silvio Schimke

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami