Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider Anja Germer & Anja Germer & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:16:29
Ranking: #5
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:53 (56%)

Stations28:46 (38%)

Roxzone4:54 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:22/km+6.9%13.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:12	5
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:21	8
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:21	10
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:34	11
Running 5	5:46	-
Rowing	4:34	5
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	10
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:43	7
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:04	12
Running Total	42:53	7
Roxzone Total	4:54	5

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider Anja Germer & Anja Germer & 1 autre

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lisa-Marie Steinheider Anja Germer

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami