Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Clark

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:41:21
Ranking: #348
Ranking AG: #89
Kategoria: SOLO · OPEN

Matthew Clark

17-18LUT20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:46 (53%)

Stations35:52 (35%)

Roxzone11:47 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:43/km+28.0%25.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:21	159
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:49	279
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:05	211
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:24	239
Running 5	8:41	-
Rowing	4:46	216
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:55	144
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:10	330
Running 8	9:59	-
Wall Balls	5:22	142
Running Total	53:46	371
Roxzone Total	11:47	419

HYROX Race Analysis: Matthew Clark

Matthew Clark

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthew Clark

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami